-
สำหรับมือใหม่จะเลือกแผ่นกันชนอย่างไรดี?
มาดูแผ่นกันชนมาตรฐานขนาด 50 มม. ที่เราขอแนะนำกันดีกว่า เพราะมันเข้ากันได้กับความรู้สึกของเลย์เอาต์ ความรู้สึกแข็งแกร่ง และความรู้สึกที่ครอบคลุมของ CF แผ่นกันชนสามารถใช้ใน Powerlifting Training, Weightlifting training และ Phys...อ่านเพิ่มเติม -
การแนะนำ barbells สี่ประเภท
วันนี้เราจะมาพูดถึงการแบ่งประเภทและความแตกต่างของบาร์เบลล์ เพื่อให้ทุกคนมีจิตใจที่ชัดเจนเมื่อลงทุนหรือเพียงแค่ฝึกซ้อม บาร์เบลล์สามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็น 4 ประเภทตามสไตล์การฝึก ต่อไปเราจะมาแนะนำลักษณะและ...อ่านเพิ่มเติม -
Single Plate Workout - 6 แบบฝึกหัดเจ๋งๆในการใช้แผ่นกันชน
แผ่นรองกันชนมีจำหน่ายในยิม ซึ่งใช้สำหรับออกกำลังกายได้หลายประเภท แผ่นรองแบบเดี่ยวช่วยให้ยึดเกาะได้สบาย และยังเคลื่อนไหวได้มากมายเพื่อช่วยในการฝึกหลักของเรา! เราอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกที่ใช้ก้น...อ่านเพิ่มเติม
